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Guten Morgen und einen angenehmen Start in die Woche wünsche ich euch ✌🏼
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95.2 kg
これまでの減量分: 76.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 30日:
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1305 kcal
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脂質: 58.77g | たんぱく質: 96.61g | 炭水化物: 107.58g.
朝食: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Bio-Zentrale Flohsamenschalen. 夕食: Bio-Zentrale Flohsamenschalen, IronMaxx Crunchy Double White Choc Flavour, Multipower Protein Delight Salty Peanut Caramel, Gekochtes Ei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. 軽食/その他: IronMaxx Crunchy Double White Choc Flavour, Erdbeeren. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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