2022年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 30日:
|
1543 kcal
|
脂質: 62.87g | たんぱく質: 71.46g | 炭水化物: 173.29g.
朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Красный Октябрь Toffee De Luxe, Кофе с Молоком. 昼食: Яшкино Конфеты Глэйс , Bounty Шоколадный Батончик, Колбаса, Белебеевский Сыр Белебеевский, Куриная Грудка, Макароны Отварные, Компот. 夕食: KDV Вафли Fun Banan. 軽食/その他: Лаваш, Петрушка, Салат Крабовый. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|