2022年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 30日:
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853 kcal
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脂質: 25.05g | たんぱく質: 86.45g | 炭水化物: 76.45g.
朝食: 단호박, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 양상추, 삶은 계란. 昼食: 공심채, 숙주나물, 돼지고기 앞다리살, 이마트 얼갈이 배추. 夕食: 공심채, 새송이버섯, 플라하반 점보 오트 플레이크, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 양배추. 軽食/その他: ORGA 쑥 영양떡, 에스피씨삼립 닭가슴살 후랑크 청양고추. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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