2014年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 5日:
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1814 kcal
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脂質: 65.47g | たんぱく質: 86.74g | 炭水化物: 217.83g.
朝食: Danone Iogurte Activia Grego de Morango, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, St. Dalfour Geléia de Framboesa, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional. 昼食: Peixe no Forno ou Grelhado, Mandioquinha, Berinjela Cozida, Azeitonas Verdes, Alcaparras, Cebolas, Alface, Rúcula, Tomates Cereja. 夕食: Mousse de Uva, Président Queijo tipo Fromage Fondu, Goji Berry, Gold Berry, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Cranberry (Oxicoco), Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. 軽食/その他: Nestlé Leite Condensado, Goji Berry, Maracujá, Nestlé Iogurte Integral com Calda e Pedaços de Morango, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Callebaut Nibs de Cacau, Banana-Maçã, Mamão Papaia, Castanhas-do-Pará, Président Queijo tipo Fromage Fondu, Molico Leite Desnatado, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral. もっと...
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2140 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間, 立つ - 3 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 2 時間, 家事 - 4 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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