Bismillah, ayo mulai lagi. Setahun off, naik lagi deh 😅😅
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58 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 30日:
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875 kcal
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脂質: 33.57g | たんぱく質: 51.71g | 炭水化物: 96.47g.
朝食: Nasi Putih, Beef Jerky, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked). 夕食: White Mushrooms (Stir-Fried), Beef Jerky, White Rice. 軽食/その他: Kue Talam. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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