Bismillah, ayo mulai lagi. Setahun off, naik lagi deh 😅😅
58 kg これまでの減量分: 11 kg.    残り: 13 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

875 kcal 脂質: 33.57g | たんぱく質: 51.71g | 炭水化物: 96.47g.   朝食: Nasi Putih, Beef Jerky, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked). 夕食: White Mushrooms (Stir-Fried), Beef Jerky, White Rice. 軽食/その他: Kue Talam. もっと...
1263 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に0.1 kg増量中

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