2022年 05月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
53.5 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 5.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1258 kcal 脂質: 53.54g | たんぱく質: 52.33g | 炭水化物: 114.53g.   朝食: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами. 昼食: Треугольник, Cofix Капучино, IL Патио Греческий Салат, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 夕食: Магнит Банан, Кофе с Молоком. もっと...
1416 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg増量中

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