ikenji7の日記, 2022年 05月 29日

2022年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.8 kg これまでの減量分: 19.2 kg. 残り: 10.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 29日:

1045 kcal

脂質: 36.11g | たんぱく質: 28.70g | 炭水化物: 156.44g. 昼食: Legumes Grelhados. 夕食: Legumes Grelhados. 軽食/その他: Banana. もっと...

2209 kcal

運動: 睡眠 - 8 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, Air Climber - 10 分. もっと...

週に1.3 kg減量中

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