2022年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 29日:
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1641 kcal
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脂質: 48.83g | たんぱく質: 78.37g | 炭水化物: 223.01g.
朝食: 3 Corações Cappuccino Classic, Limilk Requeijão Cremoso Light, Tapioca, Ovo. 昼食: Repolho, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Farofa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho. 軽食/その他: Quaker Farinha de Aveia, Banana Prata, 3 Corações Cappuccino Classic. もっと...
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2470 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 20 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間 20 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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