2014年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 5日:
|
1336 kcal
|
脂質: 27.57g | たんぱく質: 135.03g | 炭水化物: 109.65g.
朝食: Almased Almased Vitalkost. 昼食: Knorr Helle Soße, Birkenhof Möhrengemüse, Reis (Gekocht), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust. 夕食: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 軽食/その他: Dornfelder, Vollkornknäckebrot, Harzer, Schmalz. もっと...
|
|
1993 kcal
|
運動:
ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|