2022年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
126.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 56.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 29日:
|
696 kcal
|
脂質: 16.97g | たんぱく質: 66.24g | 炭水化物: 75.47g.
朝食: Queijo Minas, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Aipim (Cozido), Morangos, Molico Leite Desnatado. 昼食: Kiwi, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Repolho Refogado. 夕食: Queijo Ricota, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Dux Whey Protein Concentrado (sem Sabor). 軽食/その他: Hortifruti Salada de Frutas, Quatá Ricota Fresca, Damascos, Chá (Infusão). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|