2022年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 29日:
|
1937 kcal
|
脂質: 60.04g | たんぱく質: 141.96g | 炭水化物: 204.71g.
朝食前: Gatorade Gatorade Frutas Tropicales Vzla . 朝食: Nature's Bakery Original Fig Bar, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Huevo Cocido. 昼食: Pescado Plancha, Tuscan Garden Balsamic Vinaigrette, Uncle Ben's Ready Rice - Jasmine, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 間食: BPI Sports Whey-HD. 夕食: Carne Mechada, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins, Clara de Huevo, Espinacas, Queso Mozzarella (Leche Entera). 軽食/その他: Gatorade Gatorade Frutas Tropicales Vzla . もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|