2022年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 29日:
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1998 kcal
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脂質: 76.27g | たんぱく質: 106.66g | 炭水化物: 189.67g.
朝食: Macaxeira Cozida, Clara de Ovo, Ovo. 昼食: Costela de Porco Assada, Budweiser Cerveja, DIA Batata Palito Congelada. 夕食: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Peito de Frango, Quaker Farelo de Aveia, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Cuscuz (Cozido), Gema de Ovo, Clara de Ovo. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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