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Yes...so kann es weitergehen. das ist die richtige Richtung!
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83.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 29日:
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1624 kcal
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脂質: 58.52g | たんぱく質: 74.07g | 炭水化物: 187.33g.
朝食: Alsan Bio Margarine, Alpenmark Weichkäse, Rucola , Rettergut Bio Aufstrich Rote Beete & Meerrettich, Mehrkornbrötchen, Spiegelei ohne Fett. 夕食: Alnatura Curry Gewürz Ketchup , Alnatura Vegane Bratwurst aus Seitan, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelbrei. 軽食/その他: REWE Holunderblütensirup, Corona Corona Extra, Alpenmark Weichkäse, Alsan Bio Margarine, REWE Bäcker Brötchen , Birnen. もっと...
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2624 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 家事 - 3 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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