2022年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 29日:
|
1857 kcal
|
脂質: 82.49g | たんぱく質: 110.28g | 炭水化物: 155.04g.
朝食: Чай с Сахаром, Мёд, Вареное Яйцо, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). 昼食: Халва, Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Курабье, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофельный Суп. 夕食: Карусель Салат Зеленый с Яйцом, Вино Красное Сухое, Гречка Отварная, Утиное Мясо. 軽食/その他: Колибри Настоящий Пломбир в Плоском Стакане. もっと...
|
|
2860 kcal
|
運動:
ハイキング - 1 時間, 運転 - 1 時間, トレッドミル - 10 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, Утренняя разминка - 30 分. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|