2022年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 29日:
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1070 kcal
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脂質: 45.11g | たんぱく質: 51.34g | 炭水化物: 116.55g.
朝食: Tahu Kukus, Telur Rebus, Mr. Bread Roti Tawar Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 昼食: J.CO Donat , Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Buah Naga, Fitbar Fitbar Fruits Delight. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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