|
Первая неделя в среднем прошла на 1200-1300ккал.Всю неделю я слушала о том, что этого мало) Ради эксперимента вторую неделю подниму до 1500 ккал
|
91.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 29日:
|
1474 kcal
|
脂質: 77.85g | たんぱく質: 67.99g | 炭水化物: 126.61g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. 昼食: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Свинина Тушеная, Квашеная Капуста Тушеная с Маслом. 夕食: Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Подсолнечное Масло, Золотой Петушок Наггетсы Куриные. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Верховье Био Йогурт Яблоко Груша Амарант. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|