2022年 05月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 29日:
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1028 kcal
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脂質: 59.68g | たんぱく質: 66.59g | 炭水化物: 56.86g.
朝食: 삶은 계란, 오이, 양상추, 단호박. 昼食: 피코크 훈제오리다리살슬라이스, 삼겹살, 혼합 샐러드 채소, 오일파스타. 夕食: 노브랜드 냉동 닭가슴살, 플라하반 점보 오트 플레이크, 양배추. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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