2022年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 28日:
|
1367 kcal
|
脂質: 46.94g | たんぱく質: 66.84g | 炭水化物: 172.80g.
朝食: Mulino Bianco Rigoli, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Nespole, Ciliegie, Pomodori, Pollo Arrosto. 夕食: Crostata alla Marmellata, Mulino Bianco Rigoli, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Coop Succo Frutti Rossi. もっと...
|
|
1992 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 32 分, ショッピング - 40 分, 運転 - 1 時間, 読む - 50 分, 立つ - 30 分, 睡眠 - 10 時間 15 分, 休憩 - 4 時間 23 分, テレビで見る - 5 時間 50 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|