2022年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 28日:
|
2349 kcal
|
脂質: 113.26g | たんぱく質: 199.30g | 炭水化物: 144.86g.
朝食: زبدة غير مملحة, البصل, الخيار (مع القشرة), الطماطم, الفليفة, كرافت جبنه, لحم البقر من أعلى الخاصرة (القسم الخالي من الدهون فقط،مقلم بطول 0.3 سم من الدهون،جودة عالية). 昼食: الخيار (مع القشرة), الفليفة, الطماطم, كرافت جبنه, زبدة غير مملحة, Veal Kidneys. 夕食: زبدة غير مملحة, الفليفة, الخيار (مع القشرة), الطماطم, كرافت جبنه, لحم البقر من أعلى الخاصرة (القسم الخالي من الدهون فقط،مقلم بطول 0.3 سم من الدهون،جودة عالية). 軽食/その他: فابيون ايسكريم الشوكولاتة, ريان لبنة , كوبوليفا زيتون أخضر بدون عجو , مخابز التنور الصحي خبز نخالة, الزعتر الفسطيني , مخابز التنور الصحي خبز نخالة, المراعي جبنة فيتا لايت, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, الخيار (مع القشرة), المراعي زبادي خالي الدسم, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم. もっと...
|
週に3.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|