2022年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 28日:
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1009 kcal
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脂質: 27.43g | たんぱく質: 58.59g | 炭水化物: 133.69g.
朝食: Piá Doce de Leite, Tirol Queijo Mussarela (18g), Piá Requeijão Light (30g), Melitta Café sem Açúcar, Farias Pão Preto. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto Cozido. 夕食: Pipoca, Sopa de Abóbora. 軽食/その他: Batata Doce, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Bergamota. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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