2022年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 28日:
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1232 kcal
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脂質: 36.07g | たんぱく質: 91.87g | 炭水化物: 140.70g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Café. 昼食: Liza Molho Caesar, President Queijo Mussarela, Alface, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Hamburguer recheado da Ana. 夕食: Manteiga (com Sal), Wickbold Pão Fermentação Natural Tradicional, President Queijo Mussarela, Banana Prata. 軽食/その他: Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau. もっと...
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1976 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間 15 分, 料理 - 30 分, Google Fit - 22 時間 15 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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