2022年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 28日:
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1836 kcal
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脂質: 78.39g | たんぱく質: 134.35g | 炭水化物: 148.79g.
朝食: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, President Творожный Крем-Сыр, Самокат Круассан на Новозеландском Масле , Кофе Латте, Теремок Сырники . 昼食: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Красные Помидоры, Пастила, Манная Каша на Молоке. 軽食/その他: Банан, Слобода Майонез, Магуро Тунец Натуральный, Макфа Макароны Отварные. もっと...
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2461 kcal
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運動:
料理 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 37 分, 休憩 - 10 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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