2022年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.9 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 28日:
|
1465 kcal
|
脂質: 72.58g | たんぱく質: 95.17g | 炭水化物: 113.66g.
朝食: Молочный Родник Сливки 10%, Эко Зефир, Образ Жизни Масло Сливочное 61,5%, Красная Цена Сыр Российский, Магнит Батон Летний, Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Минтай Жареный, Салат из Помидоров и Огурцов, Растительное Масло, Картофель (с Кожурой). 夕食: Творог (Обезжиренный), Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Гречка Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Жареное Яйцо. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|