2022年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 28日:
|
618 kcal
|
脂質: 14.50g | たんぱく質: 15.20g | 炭水化物: 115.65g.
朝食: Кофе (Растворимое). 昼食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Редис, Сметана 15%. 夕食: Jacobs Original 3 в 1, Салат из Капусты и Огурца, Огурец (с Кожурой), АТБ Банан, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Помидоры. 軽食/その他: Nescafe Turbo 3 в 1, Красное Яблоко. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|