2022年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 28日:
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1692 kcal
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脂質: 82.94g | たんぱく質: 77.09g | 炭水化物: 165.28g.
朝食: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. 昼食: Торт Сливочный Фунт, Компот из Сухофруктов, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофельный Суп. 夕食: Простоквашино Сливки 10%, Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Картошка Вареная, Самокат Филе Трески. 軽食/その他: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Сахаром. もっと...
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2907 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, ハイキング - 1 時間, トレッドミル - 10 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, Утренняя разминка - 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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