2022年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 28日:
|
2581 kcal
|
脂質: 146.06g | たんぱく質: 142.48g | 炭水化物: 176.61g.
朝食: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Wafer Thin Cooked Ham, Egg (Whole) , Iceland Tortilla Wrap, Barretts Lincoln Sausage. 昼食: Wetherspoon Mixed Grill. 夕食: Iceland Crispy Chicken Breasteaks , Tesco Simple Side Salad. 軽食/その他: Chickpeas (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled) . もっと...
|
週に3.8 kg減量中
|