2022年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 28日:
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2946 kcal
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脂質: 103.48g | たんぱく質: 115.01g | 炭水化物: 283.54g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Porridge Oats, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 夕食: Discovery Salsa, Aldi Cooked Chicken Breast Pieces, Baked Beans , Fried Red Tomatoes, Pork Sausage (Cooked) , Bacon, Fried Egg , Hashed Brown Potatoes , Toasted White Bread , Fried Mushrooms, White Bread , Butter , San Miguel Lager, Mushrooms, Onions , Sweet Red Peppers, Toasted Bread. 軽食/その他: Aldi Rich Tea Biscuits. もっと...
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2131 kcal
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運動:
座る - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 6 時間, Apple Health - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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