2022年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 28日:
|
1848 kcal
|
脂質: 48.34g | たんぱく質: 97.10g | 炭水化物: 258.52g.
朝食: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Freshona Szpinak Rozdrobniony, Lubella Makaron Pełne Ziarno, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Czerwona Papryka, Pomidory, President Twaróg Delikatny Rzodkiewka, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. 夕食: Herbata z Cukrem , Cebule, Polędwica Sopocka, Pomidory, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Jajko Gotowane, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Zupa Szczawiowa. 軽食/その他: Mlekpol Maslanka Naturalna, Mlekpol Maslanka Naturalna, Lidl Mozzarella Light, Cebule, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Pomidory, Kapusta Pekińska. もっと...
|
体重に変化ありません
|