|
ужасно
|
104.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 28日:
|
1588 kcal
|
脂質: 67.65g | たんぱく質: 81.06g | 炭水化物: 168.54g.
朝食: Можгасыр Сыр Колбасный , SPAR Хлеб Пшеничный, Сосновоборская Колбаса Краковская, Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Жареное Яйцо. 昼食: Окрошка с копченой грудкой, SPAR Хлеб Пшеничный, Курица Вареная, Суп Куриный с Рисом. 夕食: Оладьи, Макароны по Флотски, SPAR Хлеб Пшеничный, Очень Важная Корова Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Чернышихинское Мясо Пельмени с Телятиной, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Сахарный Песок, Клубника, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|