2022年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 28日:
|
1521 kcal
|
脂質: 44.61g | たんぱく質: 92.47g | 炭水化物: 183.04g.
朝食: Хлеб Льняной, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Чай, Хлеб Льняной, ФЭГ Морковь по-Корейски, Дымов Ветчина с Окороком, Bonfesto Рикотта Лайт, Караван Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Чай, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Молком Творог 0%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Яйцо Куриное. 夕食: Дымов Ветчина с Окороком, Хлеб Льняной, Чай, Пятерочка Киви, Хлеб Льняной, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Стародворье Сосиски Молочные. 軽食/その他: Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Метелёв Джем Абрикосовый на Яблочном Соке, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Молком Творог 0%, Магнит Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Льняной, Кофе. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|