2022年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 28日:
|
2591 kcal
|
脂質: 72.84g | たんぱく質: 236.41g | 炭水化物: 256.02g.
朝食: Яичный Белок, Индейка с грибами, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мистраль Бурый Рис. 昼食: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом , ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Сырники с грибами, Куриное Филе, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек. 夕食: Гречка, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. 軽食/その他: Вкусвилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Русский продукт Геркулес Традиционный, Морковь, Яблоко. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|