2022年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 28日:
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1132 kcal
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脂質: 52.98g | たんぱく質: 79.29g | 炭水化物: 87.17g.
朝食: Кофе с Молоком, Апельсиновый Джем, Банан, Галичина Сыр Кисломолочный Нежирный. 昼食: Яичница, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 夕食: Клубника. 軽食/その他: Сыр Горгонзола, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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