2022年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 28日:
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1167 kcal
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脂質: 23.89g | たんぱく質: 37.65g | 炭水化物: 208.31g.
朝食: Kerang Kukus atau Rebus, Pisang. 昼食: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Ceker, Nasi Putih. 夕食: Kentang Rebus. 軽食/その他: Sandwich Daging Sapi Asap, Bihun (Dimasak), Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Kolak, Kastengel, Madu, Pisang. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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