2014年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 4日:
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1563 kcal
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脂質: 57.57g | たんぱく質: 62.31g | 炭水化物: 80.19g.
朝食: Cream (Half & Half), Sugar, Bretts Onion and Pepper Pizza. 昼食: French bread, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Red Tomatoes, Celery, Mayonnaise. 夕食: Eggplant Parmesan Casserole, Bretts Onion and Pepper Pizza. 軽食/その他: Rum (90 Proof). もっと...
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3994 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 4 時間 45 分, 家事 - 1 時間 50 分, デスクワーク - 7 時間 40 分, 休憩 - 2 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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