2022年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 27日:
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1565 kcal
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脂質: 64.21g | たんぱく質: 101.36g | 炭水化物: 142.78g.
朝食: 有田製菓 城市一族棒狀餅乾-草莓口味, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). 昼食: 煎雞蛋, 愛之味 鮪魚罐頭, 韓式泡菜, 蔥油餅. 夕食: 紅龍 無骨照燒雞腿排, 果果堅果 乳清蛋白飲-冬瓜鮮奶, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). もっと...
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週に1.0 kg増量中
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