|
Bom dia!!
Passei alguns dias sem controlar porções e acompanhar o peso por aqui. Estou conseguindo manter meu peso. Até saí algumas vezes da rotina e comi besteira mas não foi exagerado. Tem sido possível e eu estou tão feliz de estar sendo constante como nunca foi. Tenho conseguido lidar com a comida de uma forma tranquila e mesmo nunca me achando compulsiva, talvez realmente não fosse, mas a ansiedade me atrapalhava muito. Sabendo da minha tendência a engordar, espero me manter no foco.
|
54.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
体重に変化ありません
|