2022年 05月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 27日:
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3878 kcal
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脂質: 142.75g | たんぱく質: 96.32g | 炭水化物: 417.02g.
朝食: Lider Mostaza, Lechuga, Hellmann's Mayonesa, Tomates, Castaño Pan Integral Calabaza Mix, Merkat Jurel en Lata. 昼食: Quaker Harina de Avena 100% Integral , Papa, Natura Aceite de Maravilla, Maggi Caldo de Verduras, Ajo, Cebolla Morada, Lucchetti Salsa de Tomate, Colun Leche Descremada, Brócoli, Los Alerces Queso Cheddar, Loncoleche Crema sin Lactosa 10% Materia Grasa, Lider Porotos Negros. 夕食: Frutexsa Nuez Mariposa, Savory La Cremeria Tres Leches, Bebidas Alcohólicas (80 Pruebas, el Ron Gin Whisky Vodka), Ginger Ale, Cuisine & Co Sopaipillas, Papa, Lider Aceite de Maravilla (7g), Heinz Ketchup Reducido en Azucar, Lider Mostaza, Hellmann's Mayonesa, Soprole Yoghurt Natural, Palmitos, Cuisine & Co Pasas Morenas , Almendras, Castañas de Caju. 軽食/その他: Ciruela, Plátano, Colun Leche Descremada. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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