2014年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 4日:
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812 kcal
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脂質: 56.92g | たんぱく質: 32.72g | 炭水化物: 45.90g.
朝食: Café, Suco Detox de Beterraba. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sadia Coxinha Das Asas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cenouras, Repolho. 軽食/その他: Nestlé Suflair. もっと...
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2496 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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