theka71の日記, 2022年 05月 27日

2022年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

51.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 4.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 27日:

518 kcal

脂質: 9.90g | たんぱく質: 19.53g | 炭水化物: 91.74g. 昼食: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Carrefour Yaourt Nature 0%, Nat & Vie Crème de Soja , Haricots Verts(Congelés), Brocoli Cuit (à partir de Frais), Pommes de Terre Vapeur. もっと...

1611 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, 走る - 時速10km - 30 分, 休憩 - 15 時間　 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.9 kg増量中


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