2014年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 4日:
|
1360 kcal
|
脂質: 94.77g | たんぱく質: 93.67g | 炭水化物: 44.21g.
朝食: Parmalat Creme de Leite, Stevita Adoçante, Ovo Mexido, Café Expresso, Manteiga (com Sal). 昼食: Liza Maionese tipo Caseira, Alface, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Repolho Verde Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Zero-Cal Adoçante, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Linguiça Fininha, Sadia Bacon em Cubos, Couve Refogada, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacates. 軽食/その他: Tirolez Queijo Prato. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|