|
Ог - 118
ОпГ -102,5
От - 99,5
Ож - 117,5
Об - 118
О.бедра - 70
Ор - 42
|
101.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 27日:
|
1410 kcal
|
脂質: 59.78g | たんぱく質: 58.35g | 炭水化物: 163.48g.
朝食: Приготовленный Яичный Белок, Дивный Край Сливочное Масло, Томмолоко Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Гречка Отварная. 昼食: Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Огурец (с Кожурой), SPAR Кабачковые Оладьи, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 夕食: Помидоры, Billa Картофель Тушёный с Мясом. 軽食/その他: Нежеголь Кефир 1,5%, J7 Тонус Энергия , Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|