2022年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 27日:
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1016 kcal
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脂質: 26.46g | たんぱく質: 72.00g | 炭水化物: 120.69g.
朝食: Lacta Bis Xtra, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Growth Supplements Creatina, Ovo, Pão Francês. 昼食: Yoki Farinha de Milho Amarela, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. もっと...
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2178 kcal
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運動:
休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 9 時間, ボディービル - 45 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 25 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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