2022年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 27日:
|
2716 kcal
|
脂質: 117.54g | たんぱく質: 107.33g | 炭水化物: 317.94g.
朝食: Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Избенка Творог «Зернышко» 9%, Банан, Ecofood Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Киви, Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Wagon Wheels Orange, Капучино, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Ecofood Арахисовая Паста. 夕食: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели, Киви, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Гречка Отварная, Село Зеленое Молоко 3,2%. 軽食/その他: Orion Choco Pie, ВкусВилл Крекер Ржаной. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|