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Immerhin stabil, vermutlich muss sich erst alles einspielen…Disziplin fürs Essen ist nicht das Problem nach meinem Schwangerschaftsdiabetes habe ich Übung drin…nur regelmäßige Bewegung im Alltag einzurichten fehlt mir im Moment etwas schwieriger obwohl ich schon immer sehr aktiv war. Ich versuche nicht zu hart zu mir zu sein 😅
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73 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 27日:
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1684 kcal
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脂質: 76.38g | たんぱく質: 74.99g | 炭水化物: 156.15g.
朝食: Gouda oder Edamer, Avocado, Cappuccino, Aldi Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Mischkornbrot, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet. 昼食: Lidl Freshona Passierte Tomaten, Spargelsuppe. 夕食: Olivenöl, Reispfanne, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat. 軽食/その他: Bier, Aldi Puten-Schinken, Cappuccino, Deluxe Himbeeren in Schokolade . もっと...
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体重に変化ありません
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