2022年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 27日:
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1657 kcal
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脂質: 87.44g | たんぱく質: 66.08g | 炭水化物: 151.98g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Яичница. 昼食: Хлеб Черный, Котлета Домашняя, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. 夕食: Мёд, Батон, Чай с Сахаром, Bonduelle Огурцы Маринованные, Жареный Рис со Свининой. もっと...
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2671 kcal
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運動:
Ходьба на месте - 20 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 14 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 11 時間 56 分, Утренняя разминка - 30 分, デスクワーク - 4 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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