2014年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 4日:
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1786 kcal
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脂質: 83.63g | たんぱく質: 97.64g | 炭水化物: 161.83g.
朝食: Cereal, Hacendado Leche Semidesnatada. 昼食: Pollo Asado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). 夕食: Hacendado Barra de Pan, Pechuga de Pollo. 軽食/その他: Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Hacendado Barra de Pan, Sandía. もっと...
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2125 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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