2022年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 27日:
|
2004 kcal
|
脂質: 47.93g | たんぱく質: 109.23g | 炭水化物: 278.91g.
朝食: Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Jajecznica, Pomidory, Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Cebule, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Lidl Mozzarella Light, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Krakus Szynka Eksportowa, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. 夕食: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Freshona Szpinak Rozdrobniony, Lubella Makaron Pełne Ziarno. 軽食/その他: Pilos Jogurt Protein Borówka Amerykańska. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|