2022年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 27日:
|
2207 kcal
|
脂質: 106.61g | たんぱく質: 163.26g | 炭水化物: 152.27g.
朝食: Простоквашино Сметана 25%, Сырника льнян, Лето Укроп Свежий, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 5%, Лента Сыр Витязь 50%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яичный Желток. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Лента Сыр Витязь 50%, Простоквашино Сметана 25%, Зеленый Лук, Гречка, Сахалин Рыба Горбуша Сахалинская . 夕食: Твердый Знак Коктейль Сладкий (Орехи, Изюм), Простоквашино Сметана 25%, Сырника льнян. 軽食/その他: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Зимаречье Сыр Зимаревский, Яйцо, Лента Сыр Витязь 50%, Нарада Творог 1,8%, Яичный Белок, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|