2022年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 27日:
|
1838 kcal
|
脂質: 75.02g | たんぱく質: 95.32g | 炭水化物: 198.76g.
朝食: Молоково Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Капуста Белокочанная, Морковь, Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. 夕食: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо. 軽食/その他: Красная Цена Сыр Российский, Лента Яблоко Семеренко, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|