2022年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 27日:
|
1471 kcal
|
脂質: 56.87g | たんぱく質: 74.76g | 炭水化物: 168.23g.
朝食: Pohjolan Juustola Сыр Hermanni, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Окей Сало Соленое , ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Кофе с Молоком. 昼食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Пятерочка Огурец Свежий, ВкусВилл Треска Филе, Картофельное Пюре. 夕食: Оливковое Масло, Зеленый Лук, Редис, Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры, Индейка Тушеная. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Желтая, Лента Киви, Изюм. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|